Go! 산
장비는 우선순위대로, 내 산행에 맞게
처음부터 모든 장비를 한꺼번에 사면 쓰지 않는 물건이 생기기 쉽습니다. 국내 당일 산행을 기준으로 하면 발을 보호하는 등산화, 물과 겉옷을 넣을 배낭, 비와 바람을 막는 겉옷이 가장 먼저입니다. 스틱, 장갑, 헤드랜턴 같은 소품은 코스 길이와 계절에 맞춰 하나씩 추가하면 됩니다. 특히 비바람을 막는 겉옷은 맑은 날에도 항상 넣어 두는 기본 장비로 생각하는 것이 좋습니다.
자신이 주로 갈 산을 떠올려 보는 것도 도움이 됩니다. 도심 근교의 잘 정비된 산을 두세 시간 걷는 경우와, 암릉이 많은 산이나 긴 능선을 하루 종일 걷는 경우는 필요한 신발과 배낭 크기가 다릅니다. 지금 가려는 코스에 필요한 것부터 고르고, 산행 범위가 넓어질 때 장비도 함께 늘려 가는 순서가 효율적입니다. 장비를 처음 고를 때 흔한 실수는 실제 산행보다 훨씬 험한 환경을 기준으로 사는 것입니다. 무겁고 단단한 등산화나 지나치게 큰 배낭은 가벼운 근교 산행에서는 오히려 피로를 키웁니다. 반대로 가볍고 편하다는 이유만으로 밑창이 얇은 신발을 골라 바위 구간이 많은 산에 가면 발바닥이 쉽게 아프고 미끄러지기 쉽습니다.
인터넷으로 살 때는 같은 치수라도 제품마다 발볼과 길이 감각이 다를 수 있으니, 가능하면 매장에서 직접 신어 보고 메어 본 뒤 고르는 편이 안전합니다. 이미 가지고 있는 운동복이나 가방 중 쓸 만한 것이 있다면 먼저 활용해 보고, 산행을 하며 불편했던 부분을 기준으로 하나씩 바꾸는 것이 실패를 줄이는 방법입니다.
| 장비 | 고르는 기준 | 확인 요령 |
|---|---|---|
| 등산화 | 발 길이와 볼 너비가 맞는지 | 오후에 등산 양말을 신고 시착 |
| 배낭 | 등판 길이, 어깨끈과 허리 벨트 | 무게를 넣은 상태로 메어 보기 |
| 스틱 | 잠금이 단단하고 조작이 쉬운지 | 평지에서 팔꿈치가 대략 직각 |
| 겉옷 | 비와 바람을 막는 얇은 겉옷 | 맑은 날에도 배낭에 넣기 |
등산화: 발에 맞는지가 먼저
등산화는 디자인보다 발 길이와 볼 너비가 맞는지가 중요합니다. 발은 오후가 되면 조금 붓기 때문에 가능하면 오후에, 실제 산행 때 신을 등산 양말을 신고 신어 보는 것이 좋습니다. 끈을 단단히 묶은 상태에서 발가락 앞쪽에 약간의 여유가 있어야 긴 내리막에서 발톱이 신발 앞에 부딪히지 않습니다.
발목 높이는 코스와 짐 무게에 따라 고릅니다. 목이 낮은 제품은 가볍고 편하지만, 돌이 많은 길을 걷거나 무거운 배낭을 멜 때는 발목을 감싸는 제품이 더 안정적입니다. 밑창은 홈이 깊고 고무가 지나치게 딱딱하지 않아야 젖은 바위나 흙길에서 덜 미끄러집니다. 발목을 자주 접질리는 편이라면 발목을 감싸는 제품이 한결 안정감을 줍니다. 깔창이 발 모양에 맞지 않으면 오래 걸을 때 발바닥 통증이 생길 수 있으니, 시착할 때 몇 분 이상 서 있거나 걸어 보는 것도 좋습니다.
- 등산 양말을 신고 오후에 시착하기
- 끈을 묶고 경사로나 계단에서 내려가 보기
- 걸을 때 뒤꿈치가 들뜨지 않는지 확인
- 발등이나 새끼발가락이 눌리지 않는지 확인
- 새 신발은 가까운 산책로에서 먼저 길들이기
배낭: 용량보다 등판과 허리 벨트
당일 산행에는 물, 간식, 겉옷, 구급용품을 넣을 수 있는 중간 크기 배낭이면 대체로 충분합니다. 겨울에는 보온 재킷 같은 부피 큰 옷이 늘어나므로 조금 더 여유 있는 용량이 편합니다. 용량보다 중요한 것은 등판 길이가 내 상체에 맞는지, 어깨끈과 허리 벨트가 무게를 고르게 나눠 주는지입니다. 물처럼 무거운 짐은 등에 가깝게, 어깨뼈 높이쯤에 오도록 넣으면 몸의 중심이 덜 흔들립니다.
매장에서는 빈 배낭이 아니라 무게를 넣은 상태로 메어 보세요. 허리 벨트를 골반뼈 위에 걸고 어깨끈을 당겼을 때 무게가 어깨에만 쏠리지 않아야 합니다. 등판에 통풍 구조가 있으면 여름에 땀이 덜 차고, 옆 주머니에서 물병을 꺼내기 쉬우면 산행 중 수분 보충이 편해집니다. 비 오는 날을 대비해 배낭 커버나 방수 주머니도 함께 마련해 두면 좋습니다.
스틱: 무릎 부담을 나눠 주는 보조 장비
등산 스틱은 특히 긴 내리막과 계단에서 무릎과 발목에 가는 부담을 나눠 줍니다. 첫 산행에 꼭 필요한 장비는 아니지만, 하산 후 무릎이 불편했던 경험이 있다면 써 볼 만합니다. 하나만 써도 도움이 되지만 두 개를 함께 쓰면 몸의 좌우 균형을 잡기가 더 쉽습니다.
길이 조절 부분은 잠금이 단단하고 장갑을 낀 손으로도 조작하기 쉬운지 확인합니다. 평지에서 손잡이를 쥐었을 때 팔꿈치가 대략 직각이 되도록 맞추고, 오르막에서는 조금 짧게, 내리막에서는 조금 길게 조절하는 것이 기본입니다. 암릉이나 사다리 구간에서는 스틱이 오히려 손을 묶어 위험할 수 있으니 접어서 배낭에 꽂고 두 손을 쓰세요. 바위와 데크 위에서는 끝에 고무 캡을 씌우면 미끄러짐과 소음을 줄일 수 있습니다.
의류와 작은 소품
옷은 땀이 잘 마르는 기능성 소재를 기본으로 하고, 바람과 비를 막는 얇은 겉옷을 항상 배낭에 넣어 둡니다. 계절에 따라 옷을 겹쳐 입는 방법은 레이어링 글에서 따로 다루었습니다. 작은 소품은 가볍지만 해가 지거나 다쳤을 때처럼 예상하지 못한 상황에서 큰 차이를 만듭니다.
소품은 한 주머니에 모아 두고 산행 때마다 그대로 배낭에 넣으면 빠뜨리는 일이 줄어듭니다. 계절이 바뀔 때마다 주머니 안의 내용물을 점검해 유통기한이 지난 상비약이나 방전된 배터리를 교체해 두세요.
- 헤드랜턴(해가 짧은 계절이나 늦은 하산 대비)
- 장갑(바위 구간과 추운 날)
- 모자와 선글라스
- 개인 상비약과 밴드
- 보조배터리와 충전 케이블
- 쉴 때 입을 얇은 보온 상의
- 호루라기
산행 전 장비 상태 점검
장비는 산에서 고장 나면 대처하기 어렵습니다. 등산화 밑창이 닳아 미끄럽지 않은지, 밑창과 몸체가 붙은 부분이 벌어지지 않았는지 확인하세요. 오래 보관한 신발은 밑창이 갑자기 떨어지는 경우가 있어 출발 전에 손으로 눌러 보고 구부려 보는 것이 좋습니다. 스틱 잠금장치가 헐거워지지 않았는지, 헤드랜턴 배터리가 남아 있는지도 함께 봅니다.
젖은 장비는 산행 후 그늘에서 충분히 말려 두어야 냄새와 변형을 막을 수 있습니다. 다음 산행 전날 한 번 더 꺼내 확인하는 습관을 들이면 장비 문제로 일정이 틀어지는 일이 거의 없습니다. 등산화 끈이 해졌거나 배낭 버클에 금이 갔다면 다음 산행 전에 미리 바꿔 두세요.
출발 전 공식 안내 확인
장비를 잘 갖췄더라도 산의 상황은 매번 다릅니다. 겨울철 결빙이나 비가 온 뒤 낙석 위험 때문에 일부 탐방로가 통제될 수 있으니 국립공원공단, 산림청, 해당 지자체 공지를 확인하고 그날 코스에 맞는 장비인지 다시 점검하세요. 장비 부담이 적은 코스부터 시작하고 싶다면 3시간 이내로 다녀올 수 있는 짧은 코스 모음을 참고해도 좋습니다.
자주 묻는 질문
등산화에 방수 기능이 꼭 있어야 하나요?
비 온 뒤 흙길이나 계곡 건너기, 겨울 눈길을 자주 걷는다면 방수 기능이 도움이 됩니다. 다만 여름에는 통기성이 떨어져 땀이 찰 수 있으니 주로 가는 계절과 코스를 기준으로 고르세요.
스틱은 하나만 써도 되나요?
하나만 써도 도움이 되지만 두 개를 쓰면 좌우 균형이 맞아 무릎 부담을 더 고르게 줄일 수 있습니다. 바위 구간에서는 접어서 넣고 두 손을 쓰는 것이 안전합니다.
비싼 장비가 더 안전한가요?
가격보다 내 몸에 잘 맞는지와 상태가 좋은지가 안전에 더 큰 영향을 줍니다. 잘 맞는 기본 장비를 꾸준히 점검하며 쓰는 것이 우선입니다.
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이 글은 Go! 산 편집팀이 일반적인 산행 준비를 돕기 위해 작성했습니다. 탐방로 통제, 입산 제한, 교통 운행과 날씨는 수시로 바뀌므로 출발 전 산림청·국립공원공단·지자체의 공식 공지와 기상 정보를 다시 확인하세요. 응급 상황에서는 119에 신고하세요.