Go! 산
겨울 산 사고는 대부분 미끄러짐에서 시작됩니다
행정안전부 집계로 2022~2024년 3년 동안 등산사고는 28,624건이었고, 원인은 실족(미끄러짐·넘어짐) 8,440건(29%), 조난 7,073건(25%), 지병 등 신체질환 4,508건(16%) 순이었습니다. 겨울철에는 1월이 가장 많아 3년간 1,946건, 인명피해 634명이 났습니다.
국립공원만 보면 미끄러짐의 비중이 더 큽니다. 국립공원공단 자료에서 2022~2024년 1월 국립공원 안전사고 25건 가운데 23건(92%)이 실족에 의한 골절·상처였고, 나머지 2건은 심장돌연사였습니다. 공단은 눈길·빙판에 대비해 아이젠과 스틱을 반드시 챙기라고 안내합니다.
행정안전부는 '눈 예보가 없더라도 등산로가 얼어 미끄러울 수 있으니 반드시 아이젠을 챙겨야 한다'고 당부합니다. 낮에 녹은 눈이 그늘진 계단과 바위에서 밤새 다시 얼기 때문에, 산 아래에 눈이 없어도 배낭에는 아이젠을 넣어 두는 것이 기본입니다.
- 등산사고(2022~2024) 28,624건 · 실족 29% · 조난 25% · 신체질환 16%
- 겨울 최다 1월 1,946건, 인명피해 634명(3년 합계)
- 국립공원 1월 25건 중 23건(92%)이 실족 골절·상처
- 실족(미끄러짐·넘어짐)8,440건 · 29%
- 조난7,073건 · 25%
- 신체질환4,508건 · 16%
- 그 밖의 원인8,603건 · 30%
그 밖의 원인은 전체에서 세 원인을 뺀 값입니다. 비율은 건수로 직접 계산했습니다.
아이젠 종류 비교: 코일형·체인젠·간이 아이젠·크램폰
흔히 '아이젠'이라 부르는 장비는 크게 네 가지입니다. 고무 틀에 코일이나 작은 징을 단 미끄럼 방지구, 고무 밴드에 체인과 짧은 스파이크를 단 체인형(체인젠), 신발 가운데에 4~6발 금속판을 묶는 간이 아이젠, 금속 프레임에 10~12개 발톱이 달린 크램폰입니다. 발톱이 많다고 더 좋은 것이 아니라 걷는 길에 맞는 종류가 따로 있습니다.
국내 국립공원 일반 탐방로처럼 다져진 눈과 얼음, 계단과 바위가 섞인 길은 체인형이 가장 무난합니다. 체인형을 만드는 힐사운드는 이런 제품이 '기술적 지형이나 빙하 산행에는 맞지 않는다'고 밝히고, 자사 제품은 등반·빙벽용이 아니라고 적어 둡니다. 급경사 눈 비탈이나 빙벽을 오르는 동계 등반이라면 크램폰을 써야 합니다.
발 가운데만 받치는 4~6발 간이 아이젠은 가볍고 싸지만, 앞꿈치·뒤꿈치로 디딜 때는 금속판이 닿지 않아 접지가 약합니다. 짧은 빙판 구간을 지날 때는 쓸 만해도 하루 종일 눈길을 걷는 산행에는 체인형이 편합니다.
| 종류 | 생김새 | 제품 예시 | 알맞은 길 | 맞지 않는 곳 |
|---|---|---|---|---|
| 코일·징형 미끄럼 방지구 | 고무 틀 + 코일이나 작은 징 | — | 도심 빙판길, 평지 산책로 | 경사진 산길, 다져진 눈 비탈 |
| 체인형(체인젠) | 고무 밴드 + 체인 + 짧은 스파이크 | 블랙다이아몬드 Access Spike 14개·8mm, 스노우라인 체인젠 RANDO 약 1cm | 국내 일반 등산로의 얼음·다져진 눈 | 빙벽, 무릎까지 쌓인 새 눈, 빙하 |
| 간이 아이젠(4~6발) | 신발 가운데 금속판 + 끈·라쳇 | 스노우라인 6Peaks Spider Ratchet 6발 | 짧은 빙판 구간 통과 | 오래 걷는 눈길(앞뒤꿈치 접지 약함) |
| 크램폰(10~12발) | 금속 프레임 + 앞 발톱, 스트랩·레버 결속 | 10발·12발 등산용 크램폰 | 급경사 눈·얼음, 동계 고산 등반 | 바위·데크 많은 일반 길, 바닥이 무른 등산화 |
체인젠 사이즈 고르는 법
체인형 아이젠은 고무 밴드가 신발을 감싸는 방식이라 신발 크기에 맞아야 걷는 도중 돌아가거나 벗겨지지 않습니다. 같은 사람이라도 두꺼운 보온 부츠를 신으면 한 단계 큰 사이즈가 필요합니다. 블랙다이아몬드 사이즈표에서 등산화 EU 39~42는 M이지만, 보온 부츠는 EU 39.5~42.5가 L입니다.
국내 제품은 신발 길이(mm)로 안내하는 경우가 많습니다. 스노우라인 6발 간이 아이젠은 S 215~230mm, M 230~265mm, L 265~300mm로 나눕니다. 제조사마다 기준이 다르니 산에 신고 갈 등산화를 매장에 가져가 직접 끼워 보는 것이 가장 정확합니다.
- 앞코 앞쪽 체인 묶음이 신발 앞코 끝까지 덮이는지
- 바닥 체인과 스파이크가 밑창 가운데에 고르게 놓이는지
- 뒤꿈치 밴드가 뒤꿈치에 걸려 걸을 때 헛돌지 않는지
- 보온 부츠 등산화 기준보다 한 단계 큰 사이즈
| 사이즈 | 트레일화·등산화 | 보온 부츠 |
|---|---|---|
| S | EU 35~38.5 | 해당 없음 |
| M | EU 39~42 | EU 35.5~39 |
| L | EU 42.5~46 | EU 39.5~42.5 |
| XL | EU 46.5~49.5 | EU 43~46.5 |
크램폰은 등산화와 맞아야 합니다: B·C 등급
크램폰은 신발 바닥이 얼마나 단단한지에 따라 쓸 수 있는 종류가 정해집니다. 등산화는 B0~B3, 크램폰은 C1~C3로 나누며, 크램폰이 신발보다 단단하면 걷는 동안 빠지거나 금속 피로로 부러질 수 있습니다. 바닥이 휘는 일반 경등산화(B0)는 크램폰용이 아니므로 체인형을 씁니다.
결속 방식도 신발을 따집니다. 스트랩형은 어떤 신발에도 맞지만, 세미 스텝인은 뒤꿈치 턱(힐 웰트)이, 풀 스텝인은 앞뒤 턱(토·힐 웰트)이 모두 있어야 합니다. 겉보기에 턱이 있어도 맞지 않는 경우가 있어, 사기 전에 신발을 끼워 보는 것이 좋습니다.
- 스트랩형 모든 신발 · 앞뒤 틀과 끈으로 묶음
- 세미 스텝인 뒤꿈치 턱(힐 웰트) 필요 · 뒤를 레버로 고정
- 풀 스텝인 앞뒤 턱 모두 필요 · 앞 철사 고리와 뒤 레버
| 등산화 | 특징 | 쓸 수 있는 크램폰 |
|---|---|---|
| B0 | 바닥이 잘 휘는 경등산화·트레킹화 | 크램폰 부적합(체인형 사용) |
| B1 | 유연한 등산화, 트레킹·언덕 걷기 | C1 |
| B2 | 반경성 등산화, 일반 동계 등산·쉬운 눈길 등반 | C1, C2 |
| B3 | 경성 등산화, 빙벽·혼합 등반 | C1, C2, C3 |
산별로 언제부터 챙길까: 첫눈 기록으로 본 시기
높은 산은 도시보다 한 달가량 먼저 겨울이 옵니다. 설악산 대청봉 일대는 2023년 10월 21일, 2024년 10월 19일, 2025년 10월 20일에 첫눈이 관측됐습니다. 2025년 첫눈 날 아침 설악산은 영하 1도였습니다. 같은 해 지리산은 11월 17일(해발 1,400m 이상 1~5cm, 세석대피소 영하 8.9도), 한라산은 11월 18일(윗세오름 영하 4.6도)에 첫눈이 내렸습니다.
서울은 기상청 평년값(1991~2020)으로 첫얼음이 11월 3일, 첫눈이 11월 20일입니다. 북한산·관악산처럼 낮은 산도 11월 초부터는 그늘진 북사면과 계단에 살얼음이 낄 수 있습니다. 한라산국립공원은 겨울 탐방 때 방한복·아이젠·장갑·따뜻한 물·랜턴을 준비하라고 안내하고, 대설주의보·경보가 내려지거나 적설이 30cm 이상으로 길을 알아보기 어려우면 등산을 전면 통제합니다.
| 산·지역 | 최근 첫눈·첫얼음 기록 | 공식 안내 | 챙기기 시작할 때 |
|---|---|---|---|
| 설악산 대청봉 일대 | 2023-10-21, 2024-10-19, 2025-10-20 | 기상특보 시 입산 통제 | 10월 하순부터 |
| 지리산 고지대 | 2024-11-27, 2025-11-17 | 공단: 아이젠·스틱 반드시 | 11월 중순부터 |
| 한라산 | 2025-11-18 | 방한복·아이젠 준비, 대설특보·적설 30cm 이상 통제 | 11월 중순부터 |
| 서울 근교(북한산·관악산 등) | 평년 첫얼음 11-03, 첫눈 11-20 | 행안부: 눈 예보 없어도 아이젠 | 11월 초부터(그늘·계단) |
- 설악산 첫눈 202410월 19일
- 설악산 첫눈 202510월 20일
- 서울 첫얼음 평년11월 3일
- 지리산 첫눈 202511월 17일
- 한라산 첫눈 202511월 18일
- 서울 첫눈 평년11월 20일
- 지리산 첫눈 202411월 27일
막대가 짧을수록 겨울이 빨리 온 것입니다. 산 기록은 국립공원 사무소 관측 보도, 서울은 기상청 평년값입니다.
신는 법·관리와 출발 전 점검
아이젠은 미끄럽다고 느끼기 전에, 결빙 구간이 시작되기 전 평평한 곳에서 신습니다. 신은 채 바위나 나무 데크를 오래 걸으면 스파이크가 닳고 걸려 넘어질 수 있어 보폭을 줄이고 발바닥 전체로 디딥니다. 눈이 신발 바닥과 아이젠 사이에 뭉치면 접지가 떨어지니 쉬는 틈에 털어 냅니다.
산행이 끝나면 물기와 흙을 닦고 완전히 말려 보관해야 녹이 덜 슬고 고무 밴드가 오래갑니다. 행정안전부는 해발 1,500m 이상 큰 산이라면 오후 3시 이전에 하산을 결정하라고 권합니다. Go! 산 산 상세에서 코스별 거리·시간과 그날의 일출·일몰 시각, 주차·대중교통 정보를 함께 보면 아이젠을 신는 시간까지 넣어 출발 시각을 잡기 쉽습니다.
- 출발 전 집에서 등산화에 한 번 끼워 보고 밴드 갈라짐·체인 끊김 확인
- 착용 시점 결빙 구간 직전, 평평하고 안전한 곳에서
- 걸을 때 보폭 줄이기, 발을 끌지 않기, 바닥에 뭉친 눈 털기
- 보관 씻어서 완전히 말린 뒤 주머니에 넣어 보관
자주 묻는 질문
체인젠과 아이젠은 무엇이 다른가요?
체인젠은 고무 밴드에 체인과 8mm~1cm 안팎의 짧은 스파이크를 단 체인형 아이젠으로, 국내 일반 등산로의 얼음과 다져진 눈에 맞습니다. 10~12발 크램폰은 금속 프레임에 긴 발톱과 앞 발톱이 있어 급경사 눈·얼음이나 동계 고산 등반용이며 바닥이 단단한 등산화(B1~B3)가 필요합니다.
한라산 겨울 산행에 아이젠이 꼭 필요한가요?
한라산국립공원은 겨울 탐방 때 방한복·아이젠·장갑·따뜻한 물·랜턴을 준비하라고 안내합니다. 2025년에는 11월 18일에 첫눈이 내렸고, 대설주의보·경보가 내려지거나 적설 30cm 이상으로 길을 알아보기 어려우면 등산이 전면 통제됩니다.
체인젠 사이즈는 어떻게 고르나요?
산에 신고 갈 신발을 기준으로 고르고, 두꺼운 보온 부츠는 한 단계 크게 고릅니다. 블랙다이아몬드 Access Spike는 등산화 EU 39~42가 M, 42.5~46이 L이며, 국내 제품은 mm로 안내하는 경우가 많으니 직접 끼워 보고 앞코와 뒤꿈치가 헛돌지 않는지 확인하세요.
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정보 이용 안내
이 글은 Go! 산 편집팀이 일반적인 산행 준비를 돕기 위해 작성했습니다. 탐방로 통제, 입산 제한, 교통 운행과 날씨는 수시로 바뀌므로 출발 전 산림청·국립공원공단·지자체의 공식 공지와 기상 정보를 다시 확인하세요. 응급 상황에서는 119에 신고하세요.